Je lichaam is een deel van de werkelijkheid. Je lichaam ‘is’. Veel mensen
hebben geleerd zich van hun lichaam te vervreemden. Je kunt bijvoorbeeld bedenken dat je lichaam maar een machine is, of oorzaak is van ‘de zondigheid des vlezes’.
Daarmee raak je ook het contact met de werkelijkheid kwijt.
Veel van wat geestelijk wordt genoemd is niet anders dan een mentale fantasie over de werkelijkheid. Het is niet zonder betekenis dat zulke fantasieën van hun gelovigen eisen hun lichaam te verzaken. Om aan zo’n 'spirituele' fantasie te kunnen deelnemen moet je je werkelijkheids-zin loslaten, waarbij ‘zin’ hier de betekenis heeft van zintuig; je lichaam is je werkelijkheidszintuig.
De weg terug naar een non-dualistisch staan in de werkelijkheid gaat via het herstel
van het lichaamsbewustzijn. Door je lichaam te integreren in je bewustzijn maak
je contact met de werkelijkheid.
Voor een deel is dat heel eenvoudig: je kunt leren ontspannen en je lichaam bewust
waar te nemen. Je kunt dus leren je lichaam van binnenuitwaar te nemen, te voelen. Als je dat
kunt dan heb je al veel bereikt.
Maar er kunnen daarbij ook problemen opduiken. Er kan in je lichaam bijvoorbeeld
verdriet, boosheid of angst opgeslagen liggen. Afweermechanismen kunnen zich in bepaalde lichaamsdelen
genesteld hebben.
Er zijn veel technieken om je te leren daarmee om te gaan. Sommige zijn heel vriendelijk
(zoals haptonomie) en andere wat heftiger (zoals bio-energetica).
Sommige lichaamstechnieken dragen het gevaar in zich om zelf ook weer heel mentaal
te worden. De verkeerde manier van bijvoorbeeld yoga, is om jezelf een mentaal
beeld te vormen van een oefening en je lichaam met je wil te dwingen dat te volgen.
De goede manier is om je bewustzijn van aanwezigheid te leren verplaatsen, uit
je gedachten, naar je lijf, en weer terug.
Wil je reageren? Ga naar Lichaamsbewustzijn
Bied je workshops, cursussen of een andere vorm van dienstverlening aan over deze stapsteen, heb je een website, en wil je hier vermeld worden onder 'Verwante websites'? Stuur dan een email naar webmaster@gnostiek.nl en vermeld je website.
Terug overzicht zeven zelfwerken...
Dit is een pagina van de website www.brammoerland.com